Ανακαλύψτε την ποικιλία υπηρεσιών που παρέχω, όπως Ατομική Ψυχοθεραπεία, Θεραπεία Παιδιών & Εφήβων και Προγράμματα Διαχείρισης Άγχους.
Κάθε υπηρεσία παρέχεται με ενσυναίσθηση, φροντίδα και εξατομικευμένη προσέγγιση, με σεβασμό στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ανθρώπου.

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας και προσωπικής εξέλιξης.
Σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, ο/η θεραπευόμενος/η έχει τη δυνατότητα να εξερευνήσει βαθύτερα τον εαυτό του, να κατανοήσει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τα βιώματά του, και να αναπτύξει νέους τρόπους αντιμετώπισης των δυσκολιών της ζωής.

Η θεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση ζητημάτων όπως:

  • άγχος, πίεση και ψυχοσωματικά συμπτώματα

  • θλίψη και απώλεια

  • δυσκολίες στις σχέσεις

  • χαμηλή αυτοεκτίμηση

  • υπαρξιακές αναζητήσεις και εσωτερικές συγκρούσεις

Ο στόχος είναι η ενίσχυση της εσωτερικής ισορροπίας, η βελτίωση της συναισθηματικής ευελιξίας και η ενδυνάμωση της προσωπικής ανάπτυξης μέσα από μια ουσιαστική θεραπευτική σχέση.

Θεραπεία Παιδιών & Εφήβων

Η θεραπεία παιδιών και εφήβων στοχεύει στην κατανόηση και ενίσχυση του εσωτερικού τους κόσμου, μέσα από δημιουργικούς και βιωματικούς τρόπους έκφρασης όπως το παιχνίδι, η αφήγηση και η τέχνη.
Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, να αναπτύσσουν αυτοπεποίθηση και να καλλιεργούν κοινωνικές δεξιότητες που τα βοηθούν να σχετίζονται ουσιαστικά με τους άλλους.

Η διαδικασία προσαρμόζεται ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες κάθε παιδιού ή εφήβου, ενώ η συνεργασία με τους γονείς αποτελεί βασικό κομμάτι της θεραπευτικής πορείας.
Στόχος είναι η ολοκληρωμένη ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη και η δημιουργία ενός πλαισίου ασφάλειας, εμπιστοσύνης και αποδοχής.

Διαχείριση Άγχους & Mindfulness

Το άγχος αποτελεί φυσιολογική αντίδραση σε προκλήσεις και απαιτήσεις, όμως όταν παρατείνεται μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και σωματική ισορροπία.
Η θεραπευτική προσέγγιση εστιάζει στην κατανόηση των αιτιών του άγχους και στην εκμάθηση πρακτικών τρόπων διαχείρισης, ώστε το άτομο να ανακτά τον έλεγχο και την ηρεμία του.

Μέσα από τη διαδικασία της ενσυνειδητότητας (Mindfulness) και την εφαρμογή προσωποποιημένων τεχνικών χαλάρωσης, ο θεραπευόμενος μαθαίνει να παρατηρεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του χωρίς κριτική, ενισχύοντας τη συναισθηματική του ανθεκτικότητα.

 Στόχοι της θεραπείας:

  • Αναγνώριση και κατανόηση των παραγόντων που προκαλούν άγχος.

  • Απόκτηση πρακτικών εργαλείων για τη διαχείριση στρες στην καθημερινότητα.

  • Ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και της εσωτερικής ισορροπίας.

  • Καλλιέργεια δεξιοτήτων ενσυνειδητότητας (Mindfulness).

  • Δημιουργία πιο υγιούς ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

Νευροψυχολογική Αξιολόγηση

Η νευροψυχολογική αξιολόγηση είναι μια εξειδικευμένη διαδικασία που εξετάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου μέσα από τη συμπεριφορά, τη μνήμη, τη γλώσσα και τη σκέψη.
Στόχος της είναι να κατανοήσει τον τρόπο με τον οποίο γνωστικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές δυσκολίες επηρεάζουν την καθημερινότητα του ατόμου και να συμβάλει στη δημιουργία ενός εξατομικευμένου πλάνου υποστήριξης.

Η αξιολόγηση βασίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένα ψυχομετρικά εργαλεία και πραγματοποιείται με τρόπο προσαρμοσμένο στην ηλικία και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Η διαδικασία περιλαμβάνει:

  • Συζήτηση με τον/την θεραπευόμενο/η ή το οικογενειακό περιβάλλον (όπου χρειάζεται).

  • Χρήση τυποποιημένων τεστ μνήμης, προσοχής, λόγου και εκτελεστικών λειτουργιών.

  • Παρατήρηση συμπεριφοράς, συναισθηματικής κατάστασης και τρόπου σκέψης.

  • Ανάλυση αποτελεσμάτων και αναλυτική αναφορά με πρακτικές συστάσεις.

Η νευροψυχολογική αξιολόγηση βοηθά στον εντοπισμό μαθησιακών ή γνωστικών δυσκολιών, στη διάγνωση νευρολογικών ή αναπτυξιακών καταστάσεων και στην παρακολούθηση της γνωστικής πορείας μετά από τραυματισμό ή θεραπεία.
Πέρα από τα αποτελέσματα, το σημαντικότερο είναι ότι προσφέρει κατανόηση, καθοδήγηση και στοχευμένη υποστήριξη για την ενδυνάμωση της καθημερινής λειτουργικότητας.

«Η πιο παράξενη αντίφαση είναι ότι, όταν αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι, τότε μπορώ να αλλάξω.
Και όταν κάποιος με ακούει πραγματικά χωρίς να με κρίνει, χωρίς να προσπαθεί να με αλλάξει — τότε μπορώ να αρχίσω να εξερευνώ ποιος είμαι.»

— Carl R. Rogers